大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于男生如何提高自信心和气质，男生的自信心这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。

第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。

第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。

第一，自信的男人首先要昂首挺胸。也就是我们常说的挺起胸脯做人，给别人大大方方，问心无愧的感觉。昂首挺胸会让对方觉得，这个人心里有底气，进而会下意识地采取接纳和信任的态度，这样初步的好印象就建立了。

二，坚定的站姿能够证明自信。老话说的，站如钟，可能就是这个意思。不自信的人，往往会摇摇摆摆，站不住的样子。身体是内心的屏幕，能直接反映一个人心里是否自信坚定，心在动摇，身子也会站不稳。所以，给人一个像军人一样坚定的站姿至关重要。

第三，要气定神闲不要紧张。有句骂人的话叫“瘪三”，说的其中一层意思就是一个人不自信，面对别人的时候，表现出来拘束紧张，甚至结结巴巴，没有做到大大方方，顺其自然。

第四，能够掌握很好的肢体语言。身体不会出卖人，肢体语言很重要，比能够被包装的语言还能证明自信。自信的人，往往会根据实际情况灵活进行肢体语言的表达。

第五，有准确恰到好处的手势。不自信的人，会下意识的出现手势的不自信，而自信的男人，对于手势也有自己的一套标准。自信的人，在和别人交谈时，往往会手掌向外，这一般被认为是自信的表现，还有手插到裤袋里面，而把拇指露出来。

第六，善于对眼神和声音的控制。不自信的时候，眼神首先会飘，不能专注于对方的面部，都是瞥一眼就把眼光转开了，这样不行，这人给人的印象就是不自信。而声音的处理也能证明自信，说话声音要清晰坚定，不能吞吞吐吐，并且语速要不紧不慢。

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