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上篮一定要三步吗,可以一直运球到框下再上篮吗

把人晃开也要转身上篮

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不是。

怎样练习篮球上篮

根据规则主要看接球的人是否处于运动中。

在保证动作的连贯性的情况下运动中接球可以直接上篮。很多的快攻中就会看到接球直接上篮的。

如果球员本身是静止不动的,或者接球后停了下来,这个时候动作不连贯了是不能直接三步上篮的。

上篮一定要三步吗,可以一直运球到框下再上篮吗

上篮不一定要三步。三步上篮就是你运球后收球的时候,你还可以向前迈两步,第三步就必须起跳,并且把球投出去或传出去,不然就会被吹走步违例。选择直接运球到篮框下上篮也是可以的,只是这样难度就增大了很多。

三步上篮其实是给球员很大的自主性,只要运球往篮筐冲击,收球的同时还可以迈两步,那么离篮筐就可以更近了,那么也就更容易命中。

三步上篮的时候一定得注意收球的时候要与脚步结合,不可以收了球就停下来然后再向前迈步,不然就造成走步违例,球权就给对手了。必须收球的同时向前迈,最多可以迈两步,第三步必须起跳,并且把球传出去或者投篮。总之三步结束时,球不可以留在手中。

如果不是选择三步上篮,而是一直运球到篮下再上篮。那么在停球的时候就不能继续走动或者带球了,不然就是走步违例或者二次运球。只能以中轴脚不动来进行脚步移动,这时如果是面框,你可以选择打板投篮也可以选择传球。

不管是三步上篮还是一直运球后停住上篮,都有其优势。三步上篮适合速度快脚步灵活的球员,这样就可以容易躲避对方的防守,也就是所谓是欧洲步。一直运球的话,就是在半场的时候,可以给有身高体形优势的球员背打到篮筐下,然后进行投篮。

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